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ダイエット
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16時間断食
16時間断食で実感した効果は？
現在トップ 体重が減った
28%
投票 18
閲覧 449
最終投票 2026/06/24
体重管理
体重管理で使っているツールは?
現在トップ スマホの体重管理アプリ
29%
投票 17
閲覧 520
最終投票 2026/06/19
体重管理
体重はどのくらいの頻度で測っている?
現在トップ 月数回以下
42%
投票 12
閲覧 504
最終投票 2026/06/13
16時間断食
16時間断食（オートファジー）を試したことはありますか？
現在トップ 今も続けている
38%
投票 13
閲覧 539
最終投票 2026/06/22
食事ダイエット
食事ダイエットで一番効果を感じた方法は?
現在トップ 高たんぱく・PFCバランス重視
28%
投票 18
閲覧 533
最終投票 2026/06/23