食事ダイエットで一番つらかったことは?
作成: コエカツ運営 ・ 閲覧 794 ・ 最終投票 2026/06/20
挫折要因の分布。
集計結果
最新の集計・14票
食事ダイエットで一番つらかったことは?
回答14人のうち「空腹・我慢」が35.7%で最多だった（コエカツ調べ・2026年6月時点）。
| 選択肢 | 票数 | 割合 |
|---|---|---|
| 空腹・我慢 | 5 | 35.7% |
| 好きな物が食べられない | 2 | 14.3% |
| 外食・付き合いとの両立 | 1 | 7.1% |
| 自炊・準備の手間 | 3 | 21.4% |
| 停滞期で痩せなくなる | 1 | 7.1% |
| リバウンド | 2 | 14.3% |
| 回答者数 | 14 |
この結果から読み取れること
食事ダイエットで一番つらかったことですが、回答者14人のうち、「空腹・我慢」が35.7%の5票で最多だったね。これがダントツのつらさみたい。次いで「自炊・準備の手間」が21.4%の3票で2位となっているよ。この上位2つを合わせると57.1%に達していて、おなかを空かせる辛さと、食事の準備の大変さが大きな壁になっているのが読み取れるね。そのほか、「好きな物が食べられない」と「リバウンド」がそれぞれ14.3%で並んでいるよ。また、「外食・付き合いとの両立」と「停滞期で痩せなくなる」もそれぞれ7.1%で票を集めたね。人によってつらさのピークは違うけれど、まずは空腹と準備の手間をどう乗り切るかがカギになりそうだね。
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