栄養バランスで最も不足を感じる栄養素は?
作成: コエカツ運営 ・ 閲覧 760 ・ 最終投票 2026/05/28
自覚している不足栄養素。
集計結果
最新の集計・18票
栄養バランスで最も不足を感じる栄養素は?
回答18人のうち「たんぱく質」など3項目が同率22.2%で最多だった（コエカツ調べ・2026年5月時点）。
| 選択肢 | 票数 | 割合 |
|---|---|---|
| たんぱく質 | 4 | 22.2% |
| 食物繊維 | 1 | 5.6% |
| 鉄分 | 4 | 22.2% |
| カルシウム | 2 | 11.1% |
| ビタミン類 | 3 | 16.7% |
| 野菜全般 | 4 | 22.2% |
| 回答者数 | 18 |
この結果から読み取れること
栄養バランスで最も不足を感じる栄養素について、たんぱく質、鉄分、野菜全般がそれぞれ22.2%でトップに並んでいるね。この3つを合わせると66.7%に達するから、日々の食事でこれらの不足を気にしている人が多いみたい。体をつくる成分や野菜の摂取に意識が向いていることがしっかりと読み取れるね。続いてビタミン類が16.7%、カルシウムが11.1%と票を集めているけれど、ここが意外なところで、食物繊維は最少の5.6%にとどまっていて、不足感は他の栄養素に比べると少なめみたいだね。みんなそれぞれの日々の食生活で気になっているポイントが違うから、今回の結果にばらつきが出たのはとても面白いね。
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