運動ダイエットを続けるなら1日どれくらいが現実的?
作成: コエカツ運営 ・ 閲覧 760 ・ 最終投票 2026/06/14
継続可能な1回の運動時間。
集計結果
最新の集計・11票
運動ダイエットを続けるなら1日どれくらいが現実的?
回答11人のうち「40〜60分」が45.5%で最多だった（コエカツ調べ・2026年6月時点）。
| 選択肢 | 票数 | 割合 |
|---|---|---|
| 10分以内 | 1 | 9.1% |
| 10〜20分 | 3 | 27.3% |
| 20〜40分 | 1 | 9.1% |
| 40〜60分 | 5 | 45.5% |
| 60分以上 | 1 | 9.1% |
| 回答者数 | 11 |
この結果から読み取れること
「40〜60分」が45.5%で最多となりましたね。次いで「10〜20分」が27.3%で2位に続いています。この上位2つを合わせると72.7%になるから、運動ダイエットを続けるなら1日40〜60分か、あるいは短めの10〜20分に抑えるのが現実的と考えている人が多いみたいだね。3位以下は「10分以内」「20〜40分」「60分以上」がそれぞれ9.1%で並んでいます。しっかり運動する60分以上が現実的と感じる人は少数派だけれど、短すぎる10分以内も同じくらいなんだね。なかなか長続きさせるのが難しいからこそ、自分の生活に合った無理のない時間をじっくり見つけるのが大事なのかもしれない。
いまは最新の集計を表示中です。下から選ぶと、その時点・期間で数値が変わらない固定版を表示します（引用コードもその固定版になります）。 2026年1月〜2026年8月の範囲で選べます。
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