手軽にできる気分転換でいちばん効くのは？
作成: コエカツ運営 ・ 閲覧 711 ・ 最終投票 2026/06/14
あなたに効果がある気分転換を1つ選んでください。
集計結果
最新の集計・10票
手軽にできる気分転換でいちばん効くのは？
回答10人のうち「音楽を聴く」と「運動・ストレッチ」が同率30%で最多だった（コエカツ調べ・2026年6月時点）。
| 選択肢 | 票数 | 割合 |
|---|---|---|
| 散歩・外の空気を吸う | 2 | 20% |
| 音楽を聴く | 3 | 30% |
| 運動・ストレッチ | 3 | 30% |
| 甘いもの・好きな物を食べる | 0 | 0% |
| お風呂・サウナ | 0 | 0% |
| 好きな動画・ゲームに没頭 | 2 | 20% |
| 回答者数 | 10 |
この結果から読み取れること
手軽にできる気分転換でいちばん効くのは？というテーマの調査では、「音楽を聴く」と「運動・ストレッチ」がともに30.0%で同率トップになりましたね。この2つを合わせると60.0%に達し、多くの人がこのどちらかで手軽に気分を切り替えているみたいです。次いで「散歩・外の空気を吸う」と「好きな動画・ゲームに没頭」がそれぞれ20.0%で続いています。体を動かす派と、座ったまま好きなことに集中する派で票が分かれた形ですね。一方で「甘いもの・好きな物を食べる」と「お風呂・サウナ」は0票という結果でした。上位の回答を見ると、音を聴くことや体を動かすことが、日常の気分転換として重宝されているのがよくわかりますね。
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選んだ月の終わりの日までに集まった票を全部合計したもの（その後に入った票は含みません）。「◯月の時点ではこうだった」と示したいときに。
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