気分が落ち込んだとき、最初に頼るのは？
作成: コエカツ運営 ・ 閲覧 785 ・ 最終投票 2026/06/16
つらいときの最初の対処法について。
集計結果
最新の集計・11票
気分が落ち込んだとき、最初に頼るのは？
回答11人のうち「家族・友人に話す」が45.5%で最多だった（コエカツ調べ・2026年6月時点）。
| 選択肢 | 票数 | 割合 |
|---|---|---|
| 家族・友人に話す | 5 | 45.5% |
| とにかく寝る・休む | 2 | 18.2% |
| 好きなことで気をそらす | 1 | 9.1% |
| 一人で抱え込む | 3 | 27.3% |
| 専門家・相談窓口に頼る | 0 | 0% |
| 回答者数 | 11 |
この結果から読み取れること
気分が落ち込んだとき、最初に頼るのは「家族・友人に話す」が45.5%と最多だね。次いで「一人で抱え込む」が27.3%で続いている。この上位2つを合わせると72.7%にもなり、落ち込んだときは誰かに打ち明けるか、自分の中で処理するかのどちらかを選ぶ人が大半のようだね。一方で、「専門家・相談窓口に頼る」は0票だった。落ち込んでいるときは、まずは身近な人や自分自身と向き合うことが多く、専門の場に頼る人は今回はいなかったようだね。3位の「とにかく寝る・休む」が18.2%、4位の「好きなことで気をそらす」が9.1%で、行動でリセットを図る人もいるみたい。
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選んだ月の終わりの日までに集まった票を全部合計したもの（その後に入った票は含みません）。「◯月の時点ではこうだった」と示したいときに。
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