ヨガ・ストレッチを始めた一番の目的は?
作成: コエカツ運営 ・ 閲覧 908 ・ 最終投票 2026/07/10
始めた動機の構成比。
集計結果
最新の集計・26票
ヨガ・ストレッチを始めた一番の目的は?
回答26人のうち「リラックス・自律神経を整える」など3項目が同率19.2%で最多だった（コエカツ調べ・2026年7月時点）。
| 選択肢 | 票数 | 割合 |
|---|---|---|
| 肩こり・腰痛の改善 | 3 | 11.5% |
| 柔軟性・体の硬さの改善 | 4 | 15.4% |
| リラックス・自律神経を整える | 5 | 19.2% |
| ダイエット・体型維持 | 5 | 19.2% |
| 睡眠の質の改善 | 4 | 15.4% |
| 姿勢の改善 | 5 | 19.2% |
| 回答者数 | 26 |
この結果から読み取れること
ヨガやストレッチを始めたきっかけですが、「リラックス・自律神経を整える」「ダイエット・体型維持」「姿勢の改善」がそれぞれ19.2%で並んでトップになりましたね。この3つを合わせると57.7%に達するので、心身のリフレッシュと見た目のケアを同時に求めている人が多いみたいです。 次いで「柔軟性・体の硬さの改善」と「睡眠の質の改善」がそれぞれ15.4%で続いています。体をほぐすことやぐっすり眠ることを目的にしている人も少なくありません。 一番下になったのは「肩こり・腰痛の改善」で11.5%でした。具体的な痛みのケアよりも、日々のメンテナンスや健康増進の感覚で取り組んでいる人が多いのが読み取れますね。
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