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    <title>食事ダイエットで一番効果を感じた方法は?</title>
    <description>効果実感のあった手法。</description>
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      <name>健康・からだ</name>
      <name>ダイエット</name>
      <name>食事ダイエット</name>
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    <url>https://www.datasetsearch.jp/health/diet/diet-food/diet-food-effective-method/</url>
    <temporal_coverage>2026-01-03/2026-06-23</temporal_coverage>
    <license>https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/</license>
    <copyright>© 2026 コエカツ</copyright>
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    <generated_at>2026-07-22T07:30:53+09:00</generated_at>
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    <question answer_type="single">
      <body>食事ダイエットで一番効果を感じた方法は?</body>
      <respondents>18</respondents>
      <total_votes>18</total_votes>
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          <option>糖質制限・ロカボ</option>
          <votes>3</votes>
          <percent>16.7</percent>
        </result>
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          <option>カロリー計算・記録(レコーディング)</option>
          <votes>4</votes>
          <percent>22.2</percent>
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          <option>16時間断食などの時間制限</option>
          <votes>3</votes>
          <percent>16.7</percent>
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          <option>間食・お菓子をやめる</option>
          <votes>2</votes>
          <percent>11.1</percent>
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          <option>高たんぱく・PFCバランス重視</option>
          <votes>5</votes>
          <percent>27.8</percent>
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          <option>置き換えダイエット</option>
          <votes>1</votes>
          <percent>5.6</percent>
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