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    <title>質の良い睡眠のために実践していることは？</title>
    <description>睡眠改善の習慣を複数回答で。</description>
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      <name>健康・からだ</name>
      <name>睡眠</name>
      <name>睡眠の質</name>
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    <copyright>© 2026 コエカツ</copyright>
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    <question answer_type="multiple">
      <body>質の良い睡眠のために実践していることは？</body>
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          <option>寝る前のスマホを控える</option>
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          <option>入浴で体を温める</option>
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          <option>カフェインを夕方以降控える</option>
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          <option>起床時間を一定にする</option>
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          <option>運動する</option>
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          <option>特に何もしていない</option>
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